Entrevista realizada por Runfit el 4/5/19 en ocasión de la ultramaratón “Uruguay es ultra”. Donde el grupo tuvo una gran performance, logrando destacar en todas las disciplinas que participó con sus 4 atletas: Ricardo Guerra (3er puesto en 6hs) Jennifer Domínguez (1er puesto en 12hs) Ricardo Fernández (1er puesto en 24hs) Richard Abermager (5to puesto en 48hs). #LobiTips #HablemosDeEntrenamiento #correr #running #run #training #YoElegiCorrer #SoyCorredor #SmartTraining #Liber

CAPACIDADES FISICAS Se desarrollan con ejercicios más o menos ejecutados mecánicamente tendientes a aumentar la fuerza, resistencia y velocidad, de nuestro atleta de forma progresiva, por medio de una planificación ordenada de largo plazo que parte de conocer el estado de inicio y de evaluar las necesidades y posibilidades reales de mejora. CAPACIDADES TÉCNICAS El entrenador debe tener un profundo conocimiento de la técnica más eficiente para la disciplina en cuestión, de for

DEFINAMOS ENTRENAMIENTO Son las acciones tendientes a adquirir conocimientos, habilidades y capacidades, para el perfeccionamiento de una actividad. ¿QUE ES ENTRENAR? En nuestro caso (contexto). Es adquirir y o perfeccionar las capacidades físicas, técnicas y psicológicas, que nos permitan ser cada vez más eficientes en la disciplina en la que pretendemos participar. #LobiTips #HablemosDeEntrenamiento #correr #running #run #training #YoElegiCorrer #SoyCorredor #DefinamosEntre

Para hablar de entrenamiento, debemos tener en cuenta una palabra que es clave para entender lo que decimos y que es CONTEXTO. Todo ES o NO dentro de un CONTEXTO. Fuera de él, algo puede dar resultados opuestos o al menos muy distintos del que esperamos al realizarlo. #LobiTips #HablemosDeEntrenamiento #correr #running #run #training #YoElegiCorrer #SoyCorredor